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高考直通車

后高考時代,考生如何調整?

來源:阜陽市文明辦  作者:王征兵 等  日期:2013-06-17  [字體: ]
 

合理安排過長假,休閑歷練相結合

    出場名師:牛亞男,中教一級教師,多年從事重點班英語教學工作。太和一中優秀教師、學科帶頭人、三八紅旗手,2010年被評為“太和縣優秀教師”。在《新課標》等多家雜志上發表多篇文章,并在全國、省、市、縣論文評比中多次獲獎。

 

    一年一度的高考終于落下帷幕,廣大考生得以從巨大的備考壓力中解放出來。但在與學生的接觸中發現,這種驟然間的解放使得他們無所適從,不知如何應對。

    高中畢業生正處于人生發展的重要轉折階段,普遍缺乏應有的人生閱歷和社會經驗,有時會不受約束地做出一些過度的宣泄行為,社會、學校和家庭應對此有預見意識,及時地指導他們正確對待學習和生活,引導他們合理疏導情緒、理智釋放壓力。

     

    作息規律,強身健體

 

    “做不用動腦的事情。”這是絕大部分考生的考后愿望。考生往往認為,苦讀十多年,現在終于可以放松了,于是,看影碟、打游戲、上網聊天……一玩就是一通宵。一些考生甚至養成白

    天睡覺、晚上玩樂的不良習慣。如果在近三個月的假期里,考生放縱玩樂、不講節制,一定會造成身心疲勞、影響健康。而且放松太久,上大學后在短期內也難以適應緊張的學習,影響大學生活。所以,建議考生們在考后先徹底放松兩天,然后給自己擬定一個假期計劃,平時的作息安排不要過于雜亂,切忌“黑白”顛倒、暴飲暴食。一定要注重飲食合理,加強身體鍛煉,為今后的大學生活和學習打下良好的基礎。

 

    勤做家務,鍛煉自我

 

    許多學生從入學時起就一直過著“衣來伸手,飯來張口”的生活,因為學習這個任務的存在,便與家務這項勞動“絕了緣”,致使很多高中畢業生離開父母便不知如何打理自己的生活。然而,在大學里,學生相對獨立,要求更自覺。因為到了大學之后,一般都遠離了父母,不像中小學時,遇到什么問題可以由父母幫助解決。所以,對即將面臨的困難,考生要有充分的心理準備。

    但對困難估計過大,過度恐慌,也是完全沒有必要的。因此,假期里,考生應培養自己各方面的自主能力,多做家務。比如,可以學著做飯、搞衛生、整理房間等,這些都是鍛煉生活自理能力的好方法。

 

    暑期打工,豐富閱歷

 

    較長的假期里,找一份兼職,一來可以打發時間,占用自己的思緒,以免為高考問題而煩惱;二來可以賺取一些外快貼補家用和自己的花費。但是,高考生在選擇暑期工作時,應以良好的心態面對困難,注重實踐的過程而非結果,將與用人單位的交流過程作為鍛煉自己的一部分;盡量選擇與自己所選專業相關的工作,這樣有利于今后更有針對性地學習專業;在從事諸如促銷、發傳單等基礎性工作時,不要將它視為簡單的體力勞動,應在工作中注意與別人交流,積累經驗,鍛煉心態,提高承受能力。

    特別需要提醒考生的是:應有計劃地安排工作,切忌盲從,同時選擇信譽度好的用人單位,并與用人單位簽訂書面協議,保障自己的權益。家長在孩子選擇用人單位時,應適當充當“把關人”的角色,切勿讓孩子在實踐中受到不該有的傷害。

 

    出外旅游,開闊眼界

 

    學生從入校門以來就整天埋首課本中,通過旅游可以換一個環境,換一種心情。“一個人的視野往往決定了其未來的成就。”所以,高中畢業游可以讓考生們開闊視野,了解各地文化,體驗不同于校園的社會生活。在旅游的過程中,不僅可以了解地理、歷史等多方面的知識,還能增強體質、磨煉意志。考生們也可參加當下風靡的“高校游”,為即將到來的大學生活作實地考察,為志愿的填報做好前期準備工作。

    隨著高考的結束,苦讀多年的學生終于從堆積如山的復習資料中解放出來,真心希望考生們在認真地欣賞身邊這個久違了的多彩世界的同時,能快樂、務實地度過一個真正屬于自己的假期。 

牛亞男

 

 

愉快度過“后高考”,娛樂學習兩相宜

    出場名師:王征兵,中教一級教師,太和一中高三地理備課組組長,多年致力于高中一線地理教學工作,教學成績尤為突出。太和一中優秀教師,學科帶頭人,太和縣優秀班主任,阜陽市骨干教師,2013年阜陽市優質課大賽一等獎獲得者。在《地理教學》等多家雜志上發表文章,并在省、市、縣論文評比中多次獲獎。

 

    高考結束后,考生們迎來了近三個月的長假。如何順利度過這個長假,成了不少學生和家長的難題。如何才能把這個假期過得從容充實、輕松愉快而有意義呢?

 

   牢記相關時間,關注信息動態

 

    高考過后,將有一段很長的緩沖時間,在這段時間里很多學生都會找事情去做。但要注意的是,一定要謹記高考分數的公布時間、志愿填報時間和補錄等重要的時間段和時間點,不管做任何事,都要把這些放在第一位,若是錯過這些時間點將會功虧一簣。

    記住時間,但不要過分苛求,只要在教育部規定的時間內完成各項操作即可。如在分數公布前一夜就開始守在電腦旁直至凌晨就不可取。同時,盡量不要離開高中學校所在轄區,因為在領取相關材料或重要文件簽名時都需本人到場;聯系方式不要隨意更換,并保持24小時手機暢通,以便校方和相關部門的信息傳遞。

    另外,要多關注高考信息,對各地的高考信息進行一定的收集和分析,為后期填報志愿準備第一手資料。

 

    學習各種技能,備戰未來學習

 

    首先,不管學什么專業,大學生都要過外語關。所以,考生在假期里可提前做準備,多學學英語、練練口語。尤其是準備選報外語專業的考生,更應側重英語聽力和口語方面的訓練和提升。因為北方的考生由于地域差異在這兩方面天生比較薄弱,所以充分利用這個長假來縮小差距是十分必要的。當然,提升的途徑也是多樣的,如參加相關的短期培訓班、觀看原聲英文影視作品等。

    其次,在高考結束后可參加計算機培訓班,同時閱讀一些計算機方面的書籍也是一個不錯的“充電”途徑。提前接觸計算機方面的知識,有助于考生進入大學后更好地適應相關專業的學習。

    再者,也可以利用這個假期學習駕駛、廚藝等現代生活中必不可少的生存技能,為今后的就業、生活埋下良好的伏筆。

 

    重拾興趣愛好,充實大學生活

 

    一味死讀書的學生能適應未來豐富多彩的大學生活嗎?回答當然是否定的。很多學生由于高中階段學習太忙,不得不暫時放下自己的興趣愛好,這個暑假該是重新拾起的時候。

    大學里有很多的學生社團、很多的活動,但都是在你有一定能力的基礎上才可以參加的。因此,高考后,考生可以有針對性地為大學生活做準備,可以根據自己的興趣參加一些興趣班或培訓班。但不應是太緊張的,只要把這些培訓當做一種調節生活的經歷就足夠了。當然,考生也可以找一些興趣愛好相同的朋友和同學,組成一個 team club 一起交流心得、感受,從各自的經驗中學習有益的東西,為充實今后的大學生活做準備。

    正如一位心理學家對“后高考時代”所寄語的那樣:當學習不再是一種義務而成為一種享受,當內心世界不再只有高考而向各種意義盛開,當思考不僅局限于知識而回歸到事物本身,你會發現生活原來如此豐富多彩。在此祝愿所有的高中畢業生能愉快度過“后高考時代”,以良好的精神面貌去面對今后的人生。

王征兵

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內容原文詳見多媒體數字報紙--潁州晚報(2013年6月14日,A04版)

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